Vaše dítě nechce ovoce ani zeleninu? Zkuste smoothie!

Jste zvyklí jen na ovocné či zeleninové šťávy? Do vašeho dítěte „nedostanete“ žádnou zeleninu, ba ani ovoce? Mysleli jste, že na to vyzrajete zakoupením odšťavňovače a přelstíte dítě ovocnými kapsičkami a stoprocentními pitíčky? Dítěti patrně budou tyto dobrůtky chutnat a vy máte pocit, že jste pro jeho zdraví udělali, co jste mohli. Chyba lávky! Dítě je ošizeno o vlákninu, která je pro naše stravování velmi důležitá. Má obtíže s vyprazdňováním, bolí ho bříško? Může za to nedostatek vlákniny.
smutný dítě
V lékárně, ve zdravém bio obchůdku, na internetu můžete zakoupit vlákninu a přidávat ji do jídla. Vláknina může být rozpustná a nerozpustná, nejlepší je kombinace obou. Rozumné je ovšem vlákninu konzumovat v přirozeném stavu, tzn. v ovoci a zelenině, protože obsahují navíc vitamíny, třísloviny (přírodní antibiotika), antioxidanty, fytoživiny.
Vím, vaše dítě ovoce a zeleninu odmítá. Zkuste alespoň „smutýčka“. Mixováním vláknina ve smoothie zůstává a vaše dítě ji přijímá přirozenou cestou. Je to o něco pracnější, než mít doma v lednici nakoupená pitíčka. Ty jsou hotové a vždy po ruce, ale více než ovocnými šťávami vašemu dítěti – i vám – prospějete, když ráno umixujete ovocné či ovocno-zeleninové smoothie.
smoothie a chia semínka
Nezvykejte děti na laxativa, jsou návyková. Ani tzv. přírodní laxativa zakoupená v ověřených lékárnách. Stále je to o tom, že dítěti „pomáháte“ v nepřirozeném způsobu vyprazdňování. Hledejte jiné cesty. Více pohybu, dostatek již zmiňované vlákniny, nejlépe v přirozeném stavu. Podávejte pravidelně smoothie, přidávejte dítěti do jogurtu otruby, lněné semínko – to je ovšem třeba rozmixovat.
Vláknina je potřebná pro naše střeva, zvýší průchodnost tlustým střevem a slouží i jako prevence rakoviny tlustého střeva. Zrychluje trávení, váže na sebe škodlivé látky. Dokáže si poradit se zácpou, která je hodně nepříjemná a pokud zácpa trvá déle, pak může být i nebezpečná.
miska na lavici
Pokud v těle funguje správně vše tak jak má, pokud jsou naše střeva funkční a zdravá, pak k vyprazdňování dochází zpravidla v ranních hodinách, a to každý den. Záleží na tom, zda jsme i aktivní v pohybu, jak se stravujeme.
Buďte vašim dětem příkladem, a když už nechtějí ovoce ani zeleninu, pijte společně smoothie, jezte dostatek vlákniny v celozrnném pečivu, zařaďte do svého jídelníčku leckdy opomíjené luštěniny, hnědou rýži, ke snídani ovesnou kaši, objevte recepty s pohankou.
A to hlavní –  vychutnávejte si pěkně upravené jídlo společně a s radostí.

Ledničky. Podle čeho vybrat tu nejvhodnější a jak dlouho nová lednička vydrží?

Podle čeho mám ledničku vybrat?

            Znáte to, po letech vám odejde stará lednička. Samozřejmě, že taková situace je nemilá, o to víc třeba v létě. Pokud je však venku chladno, dá vám to víc, než dost času na výběr. Ale nechme počasí. Klimatická třída je jeden z nejdůležitějších parametrů, na který však lidé zapomínají. Je sice pravdou, že pokud máte ledničku jen doma v kuchyni, nemusí vás to vzhledem ke stálé teplotě až tolik trápit. Pokud ji ovšem máte například na chatě, tak už by vás to zajímat mělo. Ledničky se totiž děli na čtyři klimatické třídy:
·         SN – teplota okolí + 10 až + 32 °C
·         N – teplota okolí + 16 až + 32 °C
·         ST – teplota okolí + 18 až + 38 °C
·         T – Teplota okolí + 18 až + 43 °C
            Výše zmíněná rozmezí totiž znamenají, v jakých teplotách bude lednička správně mrazit. Dalším pro většinu lidí asi nejdůležitějším parametrem, je spotřeba elektrické energie. Energetické třídy, jak předpokládám, jsou asi všem známé. Tudíž je zmíním jen okrajově pro informaci: A+ uspokojivá; A++ dobrá; A+++ velmi dobrá. Na základě směrnice o ekodesignu mohou být na trh uváděny pouze ledničky až kategorie A++ a z kategorie A+, pouze ty úplně nejlepší.
velká lednice

Vybírejte podle počtu termostatů

            Počet kompresorů nemá vliv ani funkčnost, ani na životnost ledničky. Mnohem důležitější, je počet termostatů. Důležité je z toho důvodu, že u kombinovaných chladniček vám dva termostaty umožní lépe nastavovat teplotu, nezávisle v chladicí a mrazicí části. Na trhu najdete rovněž modely se třemi termostaty. Ty umožňují regulaci teploty i v rámci tzv. nulové zóny, určené pro choulostivé potraviny. Důležitým parametrem může být i to, zda se lednička sama odmrazuje, či nikoliv.
lednice s mrazákem

Rozměry to za vás vyřeší, nechte ledničce chvilku, než ji pustíte

            Když se to takto řekne, přijde vám to možná úsměvné, ale realita je mnohdy krutější, než se může zdát. Ten kdo má ledničku volně, nemusí rozměry nějak zásadním způsobem řešit. Někteří ovšem mají například kuchyňskou linku na míru, kde se počítalo se starou ledničkou. Tady může nastat problém, zejména tehdy, pokud byl původní lednička malá. Dnes se totiž „nosí“ velké ledničky, s poměrně velkými mrazicími částmi. Takže se klidně může stát, že ve výběru budou někteří značně omezeni, nikoliv cenou, ale právě prostorově. Ještě zmíním jednu dobrou radu. Nezapomeňte, že ledničku musíte nechat po ustavení, cca 3–4 hodiny stát, než ji pustíte.  Tímto vás samozřejmě nechci odradit, ale popřát šťastnou ruku při výběru a dejte si pozor na vše, co bylo zmíněno v tomto článku, tak abyste byli spokojeni.    

Francie a u vás doma?

Milujete Francii? A co Provence? Nebo vám stačí jen vůně levandule, která tak omamně voní a dokáže ve vás navodit klid, který nutně potřebujete? Chcete si domů pořídit kvalitní nábytek, který se bude vyjímat ve vaší kuchyni? A co takový příborník, který je velice vkusný a taky něco vydrží? Proč si myslíte, že dříve měli lidé ať už to byli konkrétně naši rodiče nebo prarodiče nábytek, který se dědil po generace? Bohužel tomu tak v dnešní době není, protože kdo chce kvalitní nábytek z masivu tak si musí holt připlatit, ale tato investice se mu velmi dobře vyplatí do budoucna.

příborník

Pokud si vezmeme dnešní nábytek, který je většinou z dřevotřísky tak nám může vydržet rok nebo možná maximálně dva záleží na tom jak s daným nábytkem zacházíme. Proto mi volíme nábytek z masivu, který dělají naší odborníci a každý kousek je originálem, Proto u nás nenajdete kopie! Ale kdo shání nejen taková nádherný a vkusný příborník domů nebo i na svou chatu, tak si u nás zajisté vybere i třeba tradiční selský nábytek, který je dnes také velmi oblíbený. Nabízíme i malovaný a barevný nábytek, středomořský a rustikální nábytek nebo snad zámecký a starožitný nábytek? Záleží pouze a jen na vás, jaký kousek vyberete. Nebo snad víte o někom komu by se naše výrobky líbili a je třeba i sběratelem, který se v tomto umění vyžívá? Tak mu určitě pošlete nebo ukažte naše webové stránky, a rovnou si může vybrat. Ať už se jedná o komody, křesla, lavice, kredence a potravinky nebo také stoly a stolky? Výběr je opravdu veliký.

příborník

Pokud si, ale stále nevíte rady, a potřebujete se ještě poradit tak určitě napište a my vám mile rádi pomůžeme vybrat ten správný kousek, který bude zdobit vaše obydlí nebo i chatu, popřípadě něco jiného. Těšíme se na nové zákazníky, kteří ocení naši originalitu, a to že naše výrobky vyrábíme s láskou. Pokochat se může opravdu každý, protože máme velmi dobře nafocené naše výrobky, které si můžete samozřejmě detailně prohlédnou, a poté doma i změřit kam by se vám vešly. A kdo bude mít náš příborník provence ten se určitě zalíbí svým přátelům.