Jak se vyrovnat se smrtí blízké osoby?

Úmrtí v našem okolí má dopad na celou naši existenci. Je to situace, která nevyhnutelně vede k uvědomění konečnosti života. Přestože víme o přítomnosti smrti, zpravidla to nebývá téma, kterým bychom se denně zabývali nebo trápili. Pouze v určitých situacích se nám stane, že nás smrt vyděsí, když si na ni vzpomeneme. Vědomí, že tu nejsme napořád, bývá hodně silné právě v těchto obdobích.

temný hřbitov

Kromě vědomí konečnosti našich životů nás obvykle přepadne veliký smutek. Uvědomíme si křehkost našich životů a hlavně to, že čas je nevratný. Plyne tak rychle, že si nestihneme ani dát pozor na to, jak se k druhým lidem chováme. V běžném životě je přirozené se s někým neshodnout, pohádat nebo dokonce s někým nemluvit po několik let. V tváří tvář smrti nám však dojde, jak zbytečné a malicherné jsou takové situace.
svíčka ve tmě

Po smrti našeho blízkého člověka prožíváme různé fáze. Jedná se o vztek, smutek, popírání této skutečnosti a zoufalství nad tím, že nemůžeme vrátit čas a že dotyčného už nejspíš nikdy nespatříme. Ať se nám to líbí nebo ne, všechno to chce čas. Není možné jeden den člena rodiny nebo partnera pohřbít a druhý den dělat, jakoby nic. Pokud se k tomu uchýlíme, jen oddálíme nevyhnutelný proces zpracovávání zármutku, který nás čeká tak jako tak. A co je na tomto procesu nejhorší? Že je nezbytný.

Kromě času si musíme dopřát i toleranci. Nelze se spokojit s faktem, že normální je truchlit pro mrtvého tři měsíce. Každý má své vlastní tempo, každý potřebuje různě dlouhé období k tomu, aby přijal, co se stalo, a mohl jít v klidu dál.

Stejně tak k sobě buďme chápaví, co se týče projevů smutku. Ne každý musí ronit potoky slz. Někdo je introvertnější a pláče raději o samotě. Nebo nepláče vůbec. To však neznamená, že není smutný. Třeba se slzy dostaví později, ve chvíli, kdy už si budete myslet, že vám snad vyschly slzné kanálky. Nespěchejte na to a nebičujte se za to, že jste neplakali na pohřbu.

Jak anorexie napadá tělo ženy

Mentální anorexie je pojem, s nímž se setkáváme v této době téměř denně. V tomto článku si blíže uvedeme, jaké problémy toto onemocnění ženám přináší. A že jich je. Předtím, než začneme, bych ještě ráda uvedla na pravou míru, proč se zde budeme bavit pouze o ženském pohlaví. Ač jsou samozřejmě poruchy příjmu potravy záležitostí mužů i žen, více než devadesát procent všech nemocných jsou hlavně ženy.
klíční kosti mladé dívky
Začneme pěkně odshora a to hlavou. Přesněji řečeno v hlavě. Myšlení, paměť i ostatní funkce mozku jsou značně omezeny nízkým přísunem glukózy, což je jediné možné palivo pro náš mozek, které dokáže zpracovat. Přichází potíže se soustředěním, logickým myšlením a řešením každodenních sociálních problémů. Zevnitř se dále přesouváme navenek. Vlasy velmi trpí na nedostatek kolagenu a omega 3 mastných kyselin. Vypadávají, lámou se, třepí a jsou zesláblé jako celé tělo.
V ústech se také odehrává mnoho zkázy. Trpí převážně zuby, které nejsou zvyklé na přísun živin, a tudíž jsou více náchylné na kazy. Chuťové pohárky na tom nejsou o moc lépe, jelikož jsou nedostatečným příjmem zdraví potřebných látek otupeny také. To je také důvod, proč postižení tak dobře po nějakém čase odolávají chutím, jejich jazyk je jednoduše zakrnělý.
Od hlavy se dostáváme k břichu. Zde se také setkáváme s několika potížemi. Trávicí ústrojí je totálně rozhozeno, není zvyklé na jídlo, je zpomalené a postižení trpí na časté zácpy, průjmy v případě používání laxativ, nadýmáním a při pozření nějaké potraviny se pro obranu nafoukne, což může být velmi nepříjemné.
štíhlý pas
V podbřišku se samozřejmě nacházejí pohlavní orgány, mezi nimi vaječníky. Ty doslova zastaví svou činnost z jednoho prostého důvodu – menstruaci žena nutně k přežití nepotřebuje. Tělo tak odhazuje vše, bez čeho se může obejít a přežít. Menstruování proto nepřichází v úvahu a ve snaze vaječníků opět spustit cyklus se mohou také dostavit silné křeče. V případě těhotenství většinou dojde k samovolnému potratu.
Přesouváme se ke končetinám. Součástí těch jsou nehty, které jsou lámavé, tenké, propadlé do tvaru misky a z důvodu nedostatku vápníku a železa se na nich objevují bílé půlměsíce. Kůže na celém těle je popraskaná, drolí se a je extrémně vysušená následkem dehydratace.
V každodenním životě za zmínku stojí také nadměrná míra stresu, s čímž jdou ruku v ruce také problémy se spánkem. Časté buzení v noci, neschopnost usnout, noční pocení a někdy také pomočování. Následkem těchto problémů trpí nemocní chronickou únavou a vyčerpáním organismu, což se podepisuje na kruzích pod očima a chlupatými zády a končetinami.
Problémů je ovšem ještě více, strávili bychom tu ovšem dlouhé hodiny, kdybychom si je zde všechny uvedli. V horším stádiu samozřejmě přichází na řadu selhání životně důležitých orgánů, jako jsou ledviny, játra, plíce, ale také srdce.